Diabetes
March 15, 2024 Maureen Simpson 0 Comments

ในปัจจุบันนี้เรื่องของโรคเบาหวานนั้นก็เป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจมากๆด้วยเพราะว่าในตอนนี้โรคเบาหวานนั้นก็เป็นโรคที่สามารถที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับหลายๆคนเลยดังนั้นเราจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจและอย่าละเลยหรือมองข้ามไปเด็ดขาดจะได้ไม่เกิดผลร้ายกับตัวเราเองได้ เพราะทุกๆอย่างในเรื่องของเบาหวานนั้นเราเองจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามไปแล้วก็จะต้องยิ่งให้ความสำคัญมากๆด้วยเนื่องจากว่าคนที่เป็นโรคเบาหวานนั้นก็จะต้องมีการทานยาอยู่ตลอดเพราะว่าคนที่เป็นเบาหวานนั้นก็จะมีอาการต่างๆที่เกิดขึ้นอย่างมากมายเลย และอาการที่บ่งบอกว่าเราอาจจะเป็นเบาหวานได้ก็จะมีในส่วนของการปัสสาวะบ่อยและมีปริมาณมาก  เมื่อฮอร์โมนอินซูลินที่ตับอ่อนผลิตได้ไม่เพียงพอหรือไม่สามารถผลิตได้ ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงขึ้นกว่าปกติก็จะทำให้คนที่เป็นเบาหวานนั้นปัสสาวะบ่อยกว่าแกติแถมถ้าหากเราทิ้งปัสสาวะไว้จะมีมดขึ้นด้วยนั้นแสดงว่าเราเป็นเบาหวานนั้นเอง และคนที่เป็นเบาหวานมีอาการนอกเหนือจากที่กล่าวถึงข้างต้นก็จะเป็นในเรื่องของการกระหายน้ำ เนื่องจากผู้ที่เป็นเบาหวานนั้นมีการสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะบ่อยครั้ง ร่างกายจึงจำเป็นต้องชดเชยน้ำที่เสียไป ทำให้มีความกระหายน้ำ อยากดื่มน้ำมากกว่าปกติ และ เมื่อฮอร์โมนอินซูลินในเลือดทำงานไม่ปกติหรือร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้เซลล์ไม่ได้รับพลังงาน ร่างกายจะโหยและอยากที่จะทานอาหารมากกว่าปกติด้วยนั้นเอง และอาการที่เห็นได้ชัดอีกอย่างหนึ่งนั้นก็จะเป็นในส่วนของน้ำหนักลดลงผิดปกติเนื่องจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือมีไม่เพียงพอ ทำให้เซลล์ไม่สามารถเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้ได้ รวมไปถึงอาการเหนื่อยง่ายก็เหมือนกัน เมื่อน้ำตาลไม่สามารถเข้าสู่เซลล์เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงานได้ ก็จะทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยง่ายและสายตาก็จะพร่ามัว เห็นภาพไม่ชัด เพราะเกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เกิดการคั่งของน้ำตาลในเลนส์ตาจึงทำให้สายตาของเรานั้นผิดปกติ โรคเบาหวานนั้นสามารถที่จะเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัวจริงๆอย่างในเรื่องของสายตาที่เห็นพร่ามัวนั้นบางคนที่ไม่รู้ตัวว่าตัวเองมีอาการเบาหวานนั้นก็จะคิดว่าตัวเองมีปัญหาเรื่องสายตาอาจจะเป็นตาต้อกระจกหรือเปล่าซึ่งบางครั้งเราก็จะต้องรีบไปหาหมอให้ไวที่สุดอาจจะหาหมอรักษาตาก่อนก็ได้เพราะว่าหมอจะสามารถที่จะบอกเราได้ว่าสายตาเราพร่ามัวนั้นเกิดจากอะไรเพราะถ้าหมอตรวจแล้วสายตาเกิดจากระดับน้ำตาลสูงจนทำให้สายตาพร่ามัวนั้นหมอก็อาจจะต้องให้หมอด้านเบาหวานนั้นให้ยามาทานเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดก่อนพอน้ำตาลลดสายตาก็จะกลับมาเห็นตามปกติได้นั้นเอง

เอ็นไหล่อักเสบ
October 11, 2023 Maureen Simpson 0 Comments

สมัยนี้ใคร ๆ ก็อยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากขึ้น อาการเจ็บไหล่เจ็บหลังก็เลยไม่ต้องรอให้ถึงวัยก็สามารถเกิดขึ้นได้กับคนเกือบทุกเพศทุกวัย ด้วยเหตุนี้เอง หลายครั้งเราก็แยกไม่ออกว่าปวดแบบไหนคือปวดเมื่อยทั่วไป และปวดแบบไหนคือปวดแบบให้สัญญาณความเจ็บป่วยเรื้อรังที่จะตามมา เช่น เอ็นไหล่อักเสบ เป็นต้น จะเป็นอย่างไรเมื่อเอ็นไหล่อักเสบของคุณ ๆ อักเสบง่ายกว่าที่คิด หากมีอาการขยับไหล่ไม่ค่อยได้นานต่อเนื่องเป็นสัปดาห์ ๆ หรือบางครั้งรู้สึกปวดจนมีไข้ สันนิษฐานไว้ก่อนเลยว่าเราอาจมีอาการเอ็นไหล่อักเสบ และสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้ก็มีได้หลายอย่าง หัวไหล่ใช้งานหนัก ไหนใครเป็นสายจอมพลัง เล่นกีฬาหนัก ทำงานหนัก หรือยกของหนักบ้าง คนกลุ่มนี้นี่แหละเป็นกลุ่มเสี่ยงอันดับต้น ๆ…

หูตึง

หูตึงนั้นเป็นหนึ่งในปัญของเรื่องของการได้ยินที่เกิดขึ้นกับผู้สูงอายุอย่างมาก ซึ่งอาการนี้นั้นมักจะพบได้ในผู้สูงอายุทั่วไป แต่ว่า อาการหูตังเองก็เป็นอีกหนึ่งในปัญหาที่ไม่ควรที่จะมองข้ามด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูกันในเรื่องของ “หูตึ” และ ทำความเข้าใจได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยให้เข้าใจในเรื่องของ การได้ยิน และ เรื่องของหู กับอาการหูตึงได้ดีมากยิ่งขึ้น

เช็คราคาประกันรถยนต์
December 31, 2021 Maureen Simpson 0 Comments

หากคุณเห็นความสำคัญของการเลือกซื้อประกันรถยนต์วันนี้อย่าลืมเข้ามาใช้บริการเช็คราคาประกันรถยนต์ที่เว็บรู้ใจเพื่อที่จะทำให้คุณสามารถเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ได้ตอบโจทย์ความต้องการแถมยังตรงกับความสามารถในการจ่ายเบี้ยประกันของตนเอง เว็บแทงบอลเว็บที่เปิดให้บริการมานานมีหลากหลายรูปแบบความคุ้มครองจากประกันรถยนต์ให้คุณได้เลือกซื้อซึ่งแต่ละรูปแบบความคุ้มครองก็มีราคาเบี้ยประกันที่แตกต่างกันออกไปดังนั้นเพื่อป้องกันความผิดพลาดในการเลือกซื้อประกันรถยนต์ลูกค้าโอนเข้ามาใช้บริการเช็คราคาประกันรถยนต์กับเว็บรู้ใจก่อนรับประกันได้ว่ามันจะช่วยทำให้คุณได้รับความคุ้มครองที่ตอบโจทย์ในราคาที่เหมาะสมอย่างแน่นอน บริการเช็คราคาประกันรถยนต์ ก่อนที่คุณจะเข้าไปเลือกซื้อประกันรถยนต์ประเภทใดก็ตามแน่นอนว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่จะช่วยทำให้คุณตัดสินใจเลือกซื้อประกันรถยนต์ประเภทนั้นๆและหนึ่งในนั้นก็คือการเช็คราคาประกันรถยนต์ที่คุณต้องการก่อนที่จะเลือกซื้อเพื่อที่จะทำให้คุณไม่รู้สึกผิดหวังกลับรูปแบบประกันรถยนต์ที่คุณได้รับในราคาเบี้ยประกันที่คุณพึงพอใจเอาเป็นว่าวันนี้หากใครสนใจและต้องการเลือกซื้อประกันรถยนต์แต่ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกซื้อประกันรถยนต์ประเภทไหนแน่นอนว่าคุณสามารถเข้ามาทำความรู้จักกับแต่ละรูปแบบประกันรถยนต์ได้ที่เว็บรู้ใจของเราภายในเว็บรู้ใจของเรามีรูปแบบประกันรถยนต์หลากหลายประเภทให้คุณได้เลือกซื้อและแต่ละรูปแบบประเภทประกันรถยนต์นั้นก็มีราคาเบี้ยประกันที่แตกต่างกันออกไปซึ่งคุณสามารถเข้ามาเช็คราคาประกันรถยนต์ที่คุณต้องการได้ที่หน้าเว็บเพื่อทำให้คุณเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ได้ตอบโจทย์ความต้องการของตัวเองมากที่สุด  นอกเหนือจากผู้เอาประกันจะสามารถเข้ามาใช้บริการเช็คราคาประกันรถยนต์ที่เว็บรู้ใจได้แล้วเรายังมีบริการเปรียบเทียบราคาประกันรถยนต์ที่ทำให้คุณสามารถเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์ได้ในราคาที่ถูกมากขึ้นกว่าเดิมเอาเป็นว่าถ้าใครสนใจและต้องการเลือกซื้อความคุ้มครองประกันภัยรถยนต์นอกเหนือจากบริการเช็คราคาประกันรถยนต์แล้วคุณยังสามารถใช้บริการเปรียบเทียบราคาเบี้ยประกันที่เว็บรู้ใจของเราได้เช่นเดียวกันหากท่านสนใจต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมสำหรับการเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองประกันรถยนต์เหล่านี้สามารถเข้ามาสอบถามกับทีมงานเว็บรู้ใจได้ตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อที่จะช่วยทำให้คุณเลือกซื้อรูปแบบความคุ้มครองที่คุณต้องการได้ตรงตามความสามารถในการจ่ายเบี้ยประกันของตัวเองมากที่สุด หรือถ้าคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมสำหรับการเลือกซื้อรูปแบบประกันที่สอดคล้องกับการใช้งานของตัวเองก็สามารถเข้ามาขอคำแนะนำกับทีมงานมืออาชีพของเราได้เช่นเดียวกัน

ชุด PPE ราคา
August 10, 2021 Maureen Simpson 0 Comments

ในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า 2019 ทำให้หลายคนต้องระมัดระวังตัวเชื้อไวรัสต้องพก สเปร์ยแอลกอฮอล์ เจลล้างมือ หน้ากากอนามัย แต่สำหรับบุคลากรการแพทย์ ซึ่งเป็นด่านหน้า หรือหน่วยงานต่างๆที่ต้องทำหน้าที่ท่ามกลางความเสี่ยงของไวรัส ซึ่งการมีแค่สเปร์ยแอลกอฮอล์ หน้ากากอนามัย คงไม่เพียงพอ พวกเขาจำเป็นต้องมีชุด PPE ที่เหมือนเกราะป้องกันเชื้อไวรัส ซึ่งเรียกว่าช่วงนี้กำลังขาดแคลนเลย ถ้าคุณต้องการร่วมบริจาคเพื่อช่วยเหล่าบุคลากรทางการแพทย์ คุณมาทำความเข้าความต่างระหว่างชุด PPE และ PAPR กันก่อน เพื่อเป็นประโยชน์ต่อทางการแพทย์  ชุด PPE…

PRK

ปัญหาสายตาเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับคนไทยบ่อยมาก เนื่องจากว่าคนไทยส่วนใหญ่ได้ใช้เวลาไปกับการทำงานนั่งโต๊ะ หรือบางคนก็ทำงานเกี่ยวกับการใช้สายตาเป็นเวลานาน ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากว่าในกรณีที่คุณเองมีปัญหาทางสายตา แต่พยายามหาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด และ PRK (Photokeratoplasty )ก็เป็นหนึ่งในวิธีรักษา โดยเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับการรักษาในลักษณะที่กล่าวมาข้างต้นมีดังต่อไปนี้  Photokeratoplasty  หรือ PRK คืออะไร   สำหรับ Photokeratoplasty คือการรักษาสายตาโดยแพทย์ผู้ชำนาญทำหัตถการ ดูคล้ายคลึงอย่างมากกับการทำเลสิค หากแต่ว่าจะไม่ได้แยกชั้นของกระจกตา ดังที่เราคุ้นเคยกับวิธีเลสิกนั่นเอง ก่อนอื่นจักษุแพทย์จะมีการลอกผิวที่กระจกตา จากนั้นจะมีการปรับความโค้งของผิว เหมาะสมกับคนที่กระจกตาไม่หนาเหมือนคนทั่วไป หรือบางคนที่มีอาชีพต้องใช้สายตาบ่อยๆ เป็นต้น ซึ่งการรักษาตัวหลังการทำ Photokeratoplasty ถือว่าค่อนข้างยาวนานกว่าการทำเลสิก เพราะว่าหลังการเข้ารับรักษาแบบ Photokeratoplasty จะต้องใช้ยาหยอดตาที่มีฤทธิ์แบบสเตียรอยด์นั่นเอง แพทย์จะทำการรักษาอย่างใกล้ชิด และนัดเพื่อตรวจสอบดวงตาเป็นระยะๆ   ใครที่เหมาะสมจะทำ Photokeratoplasty หรือ PRK  หากถามถึงความเหมาะสมของการรักษาสายตาด้วยวิธีการดังต่อไปนี้ ต้องบอกเลยว่าการรักษาวิธีนี้จะเหมาะสมกับการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นชีวิตทั่วๆ ไป และบางคนที่ทำอาชีพซึ่งใช้แว่นตาไม่ได้ หรือบางคนที่ติดข้อจำกัดไม่สามารถใช้คอนแทคเลนส์ด้วย อย่างไรก็ตามคนที่จะทำการรักษาแบบ Photokeratoplasty นั้นจะต้องสังเกตตัวเองว่ามีสายตาที่คงที่แบบนี้อย่างน้อย…

ซื้อ ประกัน รถยนต์
April 20, 2021 Maureen Simpson 0 Comments

ด้วยเพราะเมืองไทยเราเป็นเมืองร้อน แสงแดดในเมืองไทยก็แรงและเป็นอันตรายพอสมควร เมื่อเราซื้อรถมาสักคัน สิ่งแรกที่คนจะนึกถึงก็คือ การตัดสินใจเลือกซื้อ ประกัน รถยนต์ และถัดมาเราก็มักจะนึกถึงเรื่องสิ่งจำเป็นที่จะต้องทำการติดตั้งเพิ่มเติม ซึ่งหนึ่งในนั้นก็มักจะต้องมีเรื่องของการเลือกฟิล์มติดรถยนต์อยู่ด้วยเสมอ คุณสมบัติพื้นฐานของฟิล์มติดรถยนต์นั้น ก็จะเป็นส่วนที่ช่วยปกป้องแสงแดดและลดความร้อนที่จะเข้ามาภายในตัวรถ แต่นอกจากนั้นแล้วฟิล์มติดรถยนต์ยังมีการออกแบบให้มีคุณสมบัติพิเศษเพิ่มเติมอื่น ๆ ด้วย เพื่อตอบสนองต่อความชอบและความต้องการที่แตกต่างกันไปของแต่ละคน ถ้าคุณเป็นมือใหม่ในการเลือกฟิล์มติดรถยนต์ ลองมาดูกันดีกว่าว่าควรเริ่มต้นเลือกอย่างไรดี ก่อนเลือก ต้องรู้จักสิ่งที่จะเลือกให้ดีก่อน หากจะว่าไปการเลือกฟิล์มติดรถยนต์ก็มีความคล้ายคลึงกับการเลือกซื้อ ประกัน รถยนต์เช่นกัน เพราะทั้งสองสิ่งมีประเภทแยกย่อยออกไปให้เราเลือกหลายประเภท สำหรับฟิล์มติดรถยนต์แล้วก็มีประเภทให้เลือกหลัก ๆ…

รองเท้ารัดส้นสำหรับผู้หญิง
October 13, 2020 Maureen Simpson 0 Comments

ทุกวันนี้ เราทุกคนต่างมีกิจกรรมที่ต้องทำมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางออกไปทำงาน การไปโรงเรียน ไปพบเพื่อนๆ หรือไปหาครอบครัวของเรา โดยสิ่งที่ทุกคนต้องมีเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ เหล่านี้นั้น ก็คือ รองเท้าที่เราถูกใจสักคู่  และเมื่อเราต้องเริ่มออกเดินทางไปทำงาน เราก็ต้องมีรองเท้าคู่โปรดที่เราสวมใส่ได้อย่างมั่นใจ หรือหากเราไปโรงเรียน มันก็คงจะดีไม่น้อย หากเรามีรองเท้านักเรียนยี่ห้อที่เราโปรดปรานมาสวมใส่สักคู่ เพื่อทำให้เรารู้สึกมั่นใจ และกล้าออกไปเผชิญสถานการณ์ต่างๆ มากมายที่รอคอยเราอยู่ ทั้งนี้เมื่อเรากลับจากการทำหน้าที่ ที่แสนเหนื่อยล้าในแต่ละวัน รองเท้าที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจ ก็จะถูกเปลี่ยนมาเป็นคู่ที่ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และคงจะดีไม่น้อยหากเรามีรองเท้าแตะสบายๆ สักคู่มาสวมใส่ในเวลาที่เราอยากจะออกไปผ่อนคลาย แล้วคุณอยากสวมรองเท้าแตะแบบไหนกันล่ะ?   ประเภทของรองเท้าแตะ  ในโลกปัจจุบันนั้น มีรองเท้าแตะหลายแบบ หลายสไตล์ให้คุณได้เลือกสรร ไม่ว่าจะเป็น   รองเท้าแตะแบบธรรมดา   รองเท้าแตะแบบธรรมดา ดีไซน์มาเพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน แค่เพียงสวมลงไป ก็สามารถพาคุณออกไปเดินเล่นได้อย่างอิสระ เสรี ใช้ง่าย ถอดง่าย เบาสบาย สมชื่อรองเท้าแตะ  รองเท้าแตะหูคีบ   รองเท้าแตะหูคีบ จะให้ความรู้สึกปลอดโปร่ง โล่งทั่วทั้งเท้า เหมาะกับคนที่ไม่ชอบความอึดอัด รองเท้าแตะแบบหูคีบ สวมใส่ง่าย มีสไตล์เป็นของตัวเอง อีกทั้งยังใส่ได้หลายโอกาส ไม่ว่าจะเป็น ใส่เดินเล่น หรือใส่ไปชายทะเล ก็ดูสวย มีสไตล์ และเบาสบายได้เช่นเดียวกัน  รองเท้ารัดส้นสำหรับผู้หญิง   รองเท้ารัดส้นสำหรับผู้หญิง เหมาะกับคนที่ไม่ชอบความโล่งมากจนเกินไป ซึ่ง รองเท้ารัดส้นสำหรับผู้หญิง แม้จะดูเหมือนคัทชู แต่กลับสวมใส่ได้สบายอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยรูปลักษณ์ที่ถูกออกแบบมาให้ดูสุภาพ เพราะมีการรัดส้น ไม่ว่าจะใส่ไปทำงาน หรือใส่ชิลล์ๆ ออกไปเดินชอป ก็ยังคงดูดีเหมือนไม่ได้ใส่รองเท้าแตะไป  แล้วรองเท้าแตะแบบไหนกัน ที่ใช่สำหรับคุณ? 

รักษาริดสีดวงเอง
September 18, 2020 Maureen Simpson 0 Comments

 ปัจจุบันคนไทยกว่า 70 % นั้นเป็นริดสีดวงกันมากขึ้นและพบมากในเพศหญิงเนื่องจากการตั้งครรภ์นั้นมีโอกาสที่จะเกิดการเป็นริดสีดวงได้ง่ายกว่า ดังนั้นในบทความนี้ทางเราจะขออนุญาตนำความรู้ในการรักษาริดสีดวงที่สามารถทำได้เอง มาบอกกัน ซึ่งวิธีเหล่านี้จะได้ใช้ได้ผลเฉพาะช่วงระยะที่ 1- 2 เท่านั้นนะครับ ถ้าหากเป็นมากกว่านั้นแล้วการพบแพทย์อาจจะเป็นทางออกที่ดีกว่าก็ได้นะครับ ไม่กลั้นการอุจจาระ                  สำหรับใครที่ยังไม่เป็นริดสีดวงนั้นโอกากาสที่จะเป็นนั้นก็สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากหลาย ๆ ปัจจัย และหนึ่งในความเสี่ยงที่จะเกิดจะเกิดขึ้นนั้นคือ  “การกลั้นอาจจุราะ”ซึ่งจะทำให้ระบบการขับถ่ายผิดปกติ ทำให้การขับถ่ายนั้นไม่เป็นปกติ และอาจจะทำให้ต้องถ่ายเป็นเวลานานขึ้นจนทำให้เป็นปัจจัยเสี่ยงที่จะทำให้เกิดริดสีดวงได้เช่นกัน ไม่กินผัก                  ริดสีดวงรักษาเองได้ด้วยการเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่ยังไม่เริ่มเป็นได้เลยนะครับ โดยการกินของเรานั้นอาจจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่…

ของหวานเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ
July 24, 2020 Maureen Simpson 0 Comments

                ถ้าชีวิตขาดหวานไม่ได้ การสั่งของหวานเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ มาลองให้ครบก็เป็นเรื่องพลาดไม่ได้เช่นกัน หากสมัยก่อนการตระเวนหาร้านของหวานคืองานอดิเรกสุดโปรด ที่คุณมักทำได้เฉพาะเวลาที่ว่าง แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่ง่ายขึ้นของคนในปัจจุบัน การหันมาสั่งของหวานให้มาส่งถึงบ้าน ก็อาจจะกลายมาเป็นกิจกรรมสุดโปรดของคุณได้เช่นกัน แต่หากยังไม่รู้จะหาสั่งอะไรมาลองชิม ลองเริ่มจาก 5 ของหวานรสเด็ดเหล่านี้ดูไหม รับรองว่าคงถูกใจคนรักความหวานอย่างคุณไม่มากก็น้อย                 เราได้คัดสรรเมนูของหวานเดลิเวอรี่กรุงเทพฯ ที่ได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง และหลายคนก็แนะนำกันแบบปากต่อปาก ว่าเด็ดจริง อร่อยจริง มาให้คุณเลือกลอง เผื่อจะถูกปากถูกใจกัน 1.…